体育头条

  • 5公里的10个等级,你属于哪一级?

    5公里,是一个非常普及且又为大众所接受的健身跑步距离。李连杰说过,每一个健身人群都应该尝试跑5公里;健身房的健身人们说,练力量之余,可以去尝试5公里的有氧跑步;而对我们跑者来说,不管你现在是在跑10公里、半程马拉松或者全程马拉松,大部分人都是从5公里渐渐递进的

    08-14